W H A T
Peak Pilates®
Garuda Method®
Método Organics®
Yoga
W H E R E
Estudio-Tres
Calle Real, 233
&
Clases Online
W H E N
Lunes - Viernes
Mañanas/Tardes
9:00 - 22:00 h
ABIERTAS INCRIPCIONES
Sesiones privadas y clases en grupos muy reducidos.
Instructores certificados de:
Peak Pilates®, Garuda Method® y Método Organics®
RESERVA. PLAZAS LIMITADAS
HORARIO CLASES PRESENCIALES
MAÑANAS/TARDES
LUNES-VIERNES
9:00 -22:00 H
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627477789 - 678544961
PEAK PILATES®
El método Pilates aporta numerosos beneficios:
Aumentar la capacidad pulmonar y la circulación.
La fuerza y la flexibilidad, sobre todo en el abdomen y músculos de la espalda.
Mayor coordinación, tanto muscular como mental.
La densidad ósea y la salud de las articulaciones mejora y muchas personas experimentan cambios corporales desde el primer día.
GARUDA METHOD®
Y los más importante en Garuda, es que entrenamos la mente, para que observe, para que se anticipe, para que nos guíe y no nos juzgue si fallamos.
Un ejercicio para tomar conciencia y para estar cien por cien presente.
MÉTODO ORGANICS®
Organics es el resultado de integrar diferentes disciplinas en una práctica que explora el cuerpo humano como un instrumento a través del cual se transmite nuestra fuerza vital.
Nuestro objetivo es crear un puente entre la meditación y el ejercicio físico, con clases dinámicas y fluidas.
YOGA
El Yoga es la unión del cuerpo, la mente, las emociones y una de las grandes disciplinas milenarias de la India.
Con la práctica regular de Yoga conseguimos bienestar, calma y claridad, permitiendo que la mente se serene y se libere de estrés.
Centro especializado en Pilates, Yoga y Garuda Method
¿Por qué elegir Estudio Tres para tu bienestar?
En Estudio Tres, nos dedicamos a ofrecer un enfoque integral para el bienestar de nuestros clientes. Somos un centro especializado en Pilates, Yoga y Garuda Method, brindando clases personalizadas en un ambiente cálido y profesional. Contamos con un equipo de expertos que te guiarán a través de técnicas avanzadas que promueven el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la salud general del cuerpo y la mente. Nuestros programas están diseñados tanto para principiantes como para avanzados, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada persona.
Conoce el Método Garuda: Movimiento y consciencia corporal
El Método Garuda es una disciplina única que fusiona lo mejor de Pilates, Yoga, danza y la respiración consciente. Esta innovadora metodología te permite mejorar tu movilidad, aumentar la fuerza de manera funcional y trabajar en la conexión profunda entre mente y cuerpo. En Estudio Tres, te ofrecemos clases personalizadas de Garuda Method, adaptadas a tu nivel y necesidades.
Clases de Yoga para cuerpo y mente
En Estudio Tres, el Yoga no solo es una práctica física, sino también una filosofía de vida. Nuestras clases de Yoga están diseñadas para ayudarte a cultivar la paz interior, reducir el estrés y aumentar la concentración. Ya sea que estés buscando mejorar tu flexibilidad, equilibrio o simplemente relajarte, nuestras sesiones están orientadas a tu bienestar integral. Además, nuestras clases son impartidas por instructores altamente cualificados que te guiarán paso a paso en tu práctica.