W H A T

Peak Pilates®
Garuda Method®
Método Organics®
Yoga

W H E R E

Estudio-Tres
Calle Real, 233
&
Clases Online

W H E N

Lunes - Viernes
Mañanas/Tardes
9:00 - 22:00 h

ABIERTAS INCRIPCIONES

Sesiones privadas y clases en grupos muy reducidos.
Instructores certificados de:

Peak Pilates®, Garuda Method® y Método Organics®

RESERVA. PLAZAS LIMITADAS

HORARIO CLASES PRESENCIALES

MAÑANAS/TARDES
LUNES-VIERNES

9:00 -22:00 H

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627477789 - 678544961

PEAK PILATES®

El método Pilates aporta numerosos beneficios:

Aumentar la capacidad pulmonar y la circulación.
La fuerza y la flexibilidad, sobre todo en el abdomen y músculos de la espalda.
Mayor coordinación, tanto muscular como mental.

La densidad ósea y la salud de las articulaciones mejora y muchas personas experimentan cambios corporales desde el primer día.

GARUDA METHOD®

Y los más importante en Garuda, es que entrenamos la mente, para que observe, para que se anticipe, para que nos guíe y no nos juzgue si fallamos.

Un ejercicio para tomar conciencia y para estar cien por cien presente.

MÉTODO ORGANICS®

Organics es el resultado de integrar diferentes disciplinas en una práctica que explora el cuerpo humano como un instrumento a través del cual se transmite nuestra fuerza vital.

Nuestro objetivo es crear un puente entre la meditación y el ejercicio físico, con clases dinámicas y fluidas.

YOGA

El Yoga es la unión del cuerpo, la mente, las emociones y una de las grandes disciplinas milenarias de la India.

Con la práctica regular de Yoga conseguimos bienestar, calma y claridad, permitiendo que la mente se serene y se libere de estrés.